Diät und Abnehmen

100 Diät-Methoden

Diät und Abnehmen

Diät und Abnehmen – das ist nicht nur vor einem Urlaub oder als guter Vorsatz im neuen Jahr top Themen. Dutzende Produkte und Diät-Methoden versprechen: Mit unserer Diät können Sie schnell abnehmen, und das ohne Jojo-Effekt.

Ob das wirklich so ist? Wir haben es untersucht. Jede Diät stellen wir Ihnen vor, mit Vorteilen, Nachteilen und einem Fazit.

Die bekanntesten Diäten

Natürlich haben wir auch die bekanntesten aller Diäten untersucht. Wohl jeder kennt diese Diäten, auch wenn er oder sie bisher noch garkeine Diät gemacht hat:

  • Brigitte Diät: Die Frauenzeitschrift Brigitte stellt in eigentlich jeder ihrer Ausgaben Aspekte ihrer Diät vor. Im Jahr 2012 ist die Brigitte Diät runderneuert worden.
  • Formula Diäten: Wer von einer Formula Diät spricht, der meint eine Diät, bei der Mahlzeiten durch Shakes ersetzt werden. Die Shakes sättigen und sind kalorienarme. So kann man abnehmen ohne zu Hungern. Die bekanntesten Formula Diäten sind die Almased Diät, BCM Diät, die Mark Warnecke Diät und die Markert Diät
  • Glyx Diät: Glyx steht für den glykämischen Index. Wenn man nämlich den Insulinspiegel nicht zu sehr schwanken lässt, kann man die Fettverbrennung ankurbeln.
  • Schlank im Schlaf Diät: Wer will das nicht – einfach über nacht abnehmen. Dr. Pape hat genau dazu eine Diät entwickelt und nennt das sehr einprägsam Schlank im Schlaf Diät.
  • Schüssler Salze Diät: Abnehmen mit Schüssler Salzen. Ein interessantes, aber doch fragwürdiges Konzept. Wir schreiben, was es mit den Schüssler Salzen auf sich hat.
  • Weight Watchers: Jean Nidetch aus New York hat es 1963 erfunden: Gemeinsam mit Freunden abnehmen, das fördert die Disziplin. So kann man gesund und effektiv abnehmen.

Aber auch unbekannte Diäten, die nicht durch Prominente bekannt gemacht werden, stellen wir Ihnen vor. Oder kennen Sie einen Hollywood Star, der die Eskimo Diät oder Blutgruppen Diät macht?

Abnehmen ohne Jojo Effekt

Das Wichtigste an einer Diät ist aber nicht nur ein effektives Abnehmen, sondern vor allem auch, dass das Gewicht nach Ende der Diät gehalten werden kann. Die wichtigsten Regeln für ein Abnehmen ohne Jojo-Effekt finden Sie ebenfalls bei uns.

Aber auch wer mit Kräutern abnehmen will, der kann sich bei uns dazu wertvolle Tipps geben lassen. Wir geben Ihnen Tipps zum Abnehmen, stellen Diäten vor und geben Ihnen Hilfestellung an die Hand, wenn Sie sich mit diesem Thema intensíver beschäftigen möchten.

Sie möchten wissen, was der BMI ist? Auch dann werden Sie bei uns fündig und können ganz einfach mittels Schiebereglern aus Ihrer Körpergröße und Ihrem Gewicht Ihren BMI berechnen!

Wenn Sie Anregungen, Wünsche oder Feedback haben, nehmen Sie einfach Kontakt mit uns auf.

Viel Freude beim Lesen!